Sueños

¡Hola a todos!

Como veis, últimamente no publico demasiado… y es que no consigo sacar tiempo para dedicarle más al blog… pero bueno, seguiré haciendo lo que pueda…

Hoy os traigo una entrada muy cortita. Os quiero enseñar un vídeo de youtube acerca de los sueños, de un chico que se llama Miquel Roman. Le he conocido por un vídeo de la youtuber Marta Riumbau y la verdad es que me ha gustado tanto que me apetecía compartirlo con vosotros.

No os voy a decir nada sobre el vídeo, son solo 4 minutitos, así que vedlo.

Si hemos llegado aquí… por qué no seguir corriendo…?

¡Hasta la próxima!

#memuevo5de7 (VII)

me muevo 5 de 7 semana 13¡Hola a todos!

Os traigo mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7 creado por @vivirparacomer en Instagram.

Por si todavía hay alguien que no sabe en qué consiste este reto, se trata de incluir en nuestra rutina habitual la actividad física. El reto consiste en hacer ejercicio 5 días a la semana, el que prefieras, lo importante es moverse a diario.
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#memuevo5de7 (VI)

me muevo 5 de 7 semana 11

¡Hola a todos!

Como veis, se me han acumulado un par de semanas del reto, así que de nuevo publico una entrada resumen de mis dos últimas semanas.

Recordad, el reto #memuevo5de7 ha sido creado en Instagram por @vivirparacomer con el objetivo de introducir en nuestra rutina la actividad física.
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Sí, arriésgate

Si, arriesgate. Esa es siempre la respuesta

¡Hola a todos!

Hoy os traigo esta frase motivadora, del libro “El mundo azul. Ama tu caos” de Albert Espinosa. Si aún no lo habéis leído, os recomiendo que lo hagáis, pues a mí me está gustando mucho. Y si no conocéis a este autor, no esperéis más. Sus libros son muy motivadores.
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#memuevo5de7 (IV)

memuevo5de7

¡Hola a todos!

Hoy os traigo una entrada cortita. La cuarta parte de mi reto #memuevo5de7 de @vivirparacomer. Ya llevo dos meses sin fallar, buscando siempre opciones para moverme, aunque no siempre pueda ir al gimnasio.

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Just Smile

sonrisa

¡Hola a todos!

Hoy os voy a hablar de una iniciativa que me ha encantado! Se llama Just Smile y ha sido creada por el blog “Corazón de tinta”.

¿En qué consiste la iniciativa? Consiste en apuntar las 7 cosas que más nos alegraron durante toda la semana, una por día. ¿Y para qué? Pues para que nos volvamos un poquito más positivos, para buscar a cada día su parte buena.

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No te premies con comida… ¡no eres un perro!

no te premies con comida

 

¡Hola a todos!

¿A alguien le suena la frase del título? Yo la he oído unas cuantas veces por ahí, y tiene tanta razón…

Vale, a ver si alguien se siente identificado con esto… “hoy he hecho mucho ejercicio así que ahora me puedo comer un buen dulce bien agusto”, o… “hoy he tenido un mal día así que me voy a dar un gustazo”, o lo más común! “Sábado! Puedo comer lo que me dé la gana porque por fin es fin de semana! Además, me he portado bien toda la semana, así que me lo merezco…”. ¿Alguno reconoce estas frases? Yo sin duda sí. La mía es la de los fines de semana, esa no falla.

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¡A por la Operación Bikini!

Operación Bikini

¡Hola a todos!

Acaba de pasar la Semana Santa… ¿cuántos de vosotros habéis aprovechado para pisar por primera vez en el año la playita?

Vale, y ahora… qué levanten la mano todos aquellos que se han deprimido al ponerse el bikini o el bañador… en mi gimnasio desde luego muchos, porque de repente se ha llenado…
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