#memuevo5de7 (IX)

me muevo 5 de 7 semana 17

¡Hola a todos!
Por aquí vengo con una nueva entrada sobre el reto #memuevo5de7, creado en Instagram por @vivirparacomer.

Si me seguís habitualmente, estaréis aburridos de leer sobre este tema, pero para los que no… os recuerdo que este reto consiste en hacer alguna actividad física 5 días a la semana. ¿Por qué? Porque es importantísimo introducir el ejercicio en nuestra rutina diaria. El que sea, podéis ir a un gimnasio como suelo hacer yo, nadar, patinar, bailar, andar o correr, jugar al fútbol o hacer caminatas… da igual, pero mantén tu cuerpo siempre activo. Ganarás en salud y mejorarás tu imagen (sí, esta frase ha sonado a campaña publicitaria, pero es así…).

Pues yo ya llevo unos cuantos meses cumpliendo el reto. He fallado alguna semana, lógicamente (ya os hablaré de mis dos últimas semanas desastrosas…), pero por norma general soy de las personas que no entiende mi día a día sin hacer ejercicio…
¿Alguno más por aquí que le pase lo mismo que a mí? ¿Cuántos se animan a empezar?

¡Hasta la próxima!

me muevo 5 de 7 semana 18

2 comentarios en “#memuevo5de7 (IX)

  1. monica dijo:

    Buenos días guapísima
    A moverse sea dicho….yo llevo unos meses que salgo a andar, no mucho 30 minutos..pero casi todos los días salgo …y estoy muy contenta de conseguirlo
    un besazo

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