#memuevo5de7 (VI)

me muevo 5 de 7 semana 11

¡Hola a todos!

Como veis, se me han acumulado un par de semanas del reto, así que de nuevo publico una entrada resumen de mis dos últimas semanas.

Recordad, el reto #memuevo5de7 ha sido creado en Instagram por @vivirparacomer con el objetivo de introducir en nuestra rutina la actividad física.

Uno de los mayores problemas de nuestro actual mundo desarrollado es la obesidad, provocada por una mala alimentación y por un sedentarismo creciente. Por eso, es muy importante realizar alguna actividad física de forma habitual. Lo que está en juego es nuestra salud, así que, como os digo siempre, animaos, buscad vuestro ejercicio preferido (correr, bailar, patinar, montar en bici, hacer caminatas, ir al gimnasio…), da igual cuál, pero que os guste y que seáis capaces de hacerlo de forma habitual.

¡Con ésta van 12 semanas cumpliendo este reto! ¿Cuántos os habéis unico también a la vida activa?

¡Hasta la próxima!

me muevo 5 de 7 semana 12

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