#memuevo5de7 (VII)

me muevo 5 de 7 semana 13¡Hola a todos!

Os traigo mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7 creado por @vivirparacomer en Instagram.

Por si todavía hay alguien que no sabe en qué consiste este reto, se trata de incluir en nuestra rutina habitual la actividad física. El reto consiste en hacer ejercicio 5 días a la semana, el que prefieras, lo importante es moverse a diario.

Yo llevo 14 semanas cumpliendo el reto, buscando siempre alternativas para moverme 5 días. Pero esta semana no va a poder ser, ya que me he cogido un catarro bastante fuerte que me tiene el cuerpo hecho polvo… ya veremos si puedo hacer ejercicio algún día de esta semana, espero que sí, pero lo que está claro es que el reto no lo cumplo… me da pena, porque es la primera semana que no lo cumplo desde que empecé, pero tampoco hay que obsesionarse. Si no nos encontramos bien y no podemos, tampoco consiste en forzar… mejor darle un descanso al cuerpo, recuperarnos y la siguiente semana retomarlo con energía.

Os animo a todos a que sigáis este tipo de retos, que nos motivan a llevar una vida más activa.
¡Hasta la próxima!

me muevo 5 de 7 semana 14

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