Controlar la báscula en Navidad…

Controlar la báscula en navidad

¡Hola a todos!

Antes que nada… ¡¡Feliz Navidad!! ¿Cómo estáis pasando estas fiestas? ¡Seguro que bien! ¿Y cómo os estáis portando con la comida…? Ayyy, me da que aquí la respuesta no es tan buena… vale, no pasa nada, aún estamos a tiempo de que en enero no nos dé un soponcio al subirnos a la báscula… Así que hoy vamos a ver cómo controlar la báscula en navidad.
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Cómo seguir haciendo ejercicio en Navidad

ejercicio en navidad

¡Hola a todos!

Se acercan las fiestas navideñas (¡ya no queda nada!). Es época de familia, luces de colores, regalos, alegría y… comida… mucha comida… y con ello ya se sabe, ¡kilos de más!

Si sois como yo, de los que os negáis a renunciar a los placeres de la Navidad (sí sí, comidas, cenas y turrones incluidos), pero engordáis solo con mirar el roscón de reyes… entonces la clave está en el ejercicio. Pero claro, entre compras, reuniones familiares y demás… ¿¿¿quién tiene tiempo de ir al gimnasio???

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#memuevo5de7 (XIII)

me muevo 5 de 7

¡Hola a todos!

Bueno, lo primero, sí, lo sé, estoy desaparecida… publico poco y mal. Parece que este blog en vez de ser de alimentación y vida sana es del reto #memuevo5de7… pero… no hay manera, últimamente me es imposible sacar tiempo para el blog…
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#memuevo5de7 (XI)

memuevo57semana21

¡Hola a todos!

¿Cómo va el verano? Espero que estéis disfrutando.

Yo os traigo la recopilación de mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7. La primera de ellas estuve en un hotel, así que entrené en el gimnasio del hotel. La segunda semana seguía de vacaciones, pero en casa. No tuve tiempo de ir al gimnasio porque estuve preparando un viaje, así que todos los días hice ejercicio en casa. ¡¡Excepto el último día que ya estaba en mi destino!!

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La importancia de un buen monitor

La importancia de un buen monitor¡Hola a todos!

Tras unas semanas de vacaciones, ¡ya estoy de vuelta! Espero que todos estéis disfrutando del verano… Bueno, ¡vamos al lío!

Si leeis habitualmente mi blog, estaréis aburridos de oirme decir que hacer ejercicio de forma habitual es muy importante. Bueno, pues es tan importante hacer ejercicio como hacerlo bien.

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Natación

natación

¡Hola a todos!

Hoy toca hablar de ejercicio, que hace tiempo que no lo hacemos. Os voy a hablar de una de las actividades físicas más completas que existen, por no decir la que más… ¡la natación! Ya… en invierno da una pereza terrible con el frío… ¡pero ahora estamos en verano! (al menos a este lado de la Tierra…), así que no hay excusa alguna.
Vamos a ver por qué la natación es tan beneficiosa.
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#memuevo5de7 (VI)

me muevo 5 de 7 semana 11

¡Hola a todos!

Como veis, se me han acumulado un par de semanas del reto, así que de nuevo publico una entrada resumen de mis dos últimas semanas.

Recordad, el reto #memuevo5de7 ha sido creado en Instagram por @vivirparacomer con el objetivo de introducir en nuestra rutina la actividad física.
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#memuevo5de7 (IV)

memuevo5de7

¡Hola a todos!

Hoy os traigo una entrada cortita. La cuarta parte de mi reto #memuevo5de7 de @vivirparacomer. Ya llevo dos meses sin fallar, buscando siempre opciones para moverme, aunque no siempre pueda ir al gimnasio.

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