No te premies con comida… ¡no eres un perro!

no te premies con comida

 

¡Hola a todos!

¿A alguien le suena la frase del título? Yo la he oído unas cuantas veces por ahí, y tiene tanta razón…

Vale, a ver si alguien se siente identificado con esto… “hoy he hecho mucho ejercicio así que ahora me puedo comer un buen dulce bien agusto”, o… “hoy he tenido un mal día así que me voy a dar un gustazo”, o lo más común! “Sábado! Puedo comer lo que me dé la gana porque por fin es fin de semana! Además, me he portado bien toda la semana, así que me lo merezco…”. ¿Alguno reconoce estas frases? Yo sin duda sí. La mía es la de los fines de semana, esa no falla.

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Hoy toca… GAP!

GAP

¡Hola a todos!

Hoy de nuevo os voy a hablar sobre ejercicio. Como ya sabréis, soy asidua al gimnasio, especialmente a las clases dirigidas. Pues hoy os voy a hablar de una de las más frecuentadas por mujeres (aunque también van hombres ehh), y esa clase es GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas).
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