Mi frutero

Mi frutero

Hoy os traigo… mi frutero! No… no me refiero al tipo de la frutería… hablo de las frutas que tengo ahora mismito en mi casa!

Como ya os he dicho varias veces, la fruta es fundamental en nuestra dieta. Es muy sana, nos aporta muchas vitaminas, agua y por norma general tiene pocas calorías (hay excepciones, claro).

Pues lo que os enseño son las frutas que tengo ahora en mi casa, y que lógicamente varían según la época del año.
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Adelgaza con el té rojo

té rojo

Hola a todos!

Como os comenté en una de mis entradas, las infusiones son un excelente sustituto de las bebidas con gas, zumos envasados, etc. Y de entre todas las infusiones, el té destaca por sus múltiples propiedades.

Hoy os voy a hablar del té rojo, ya que es uno de los que más nos pueden ayudar a la pérdida de peso. Sigue leyendo

4 de Febrero, Día Mundial Contra el Cáncer

Día Mundial Contra el Cáncer

Día Mundial Contra el Cáncer

Desde ya os digo que esta entrada va a ser más larga de lo habitual. Sin embargo, os animo a que la leáis, ya que creo que se trata de una tema muy interesante e importante. Además, tampoco os llevará más de 5 minutos.

Hoy es 4 de Febrero, Día mundial contra el cáncer.

Lo primero de todo… ¿sabemos qué es el cáncer? La mayoría responderá a esta pregunta diciendo que el cáncer es una enfermedad… bueno, pues esto no es del todo correcto. -Sigue leyendo>

Grasas saludables (I)

salmon

¿Estás a dieta y has eliminado por completo las grasas de tu vida? Pues te informo de que estás cometiendo uno de los errores más comunes de todo aquel que quiere adelgazar.

Las grasas son imprescindibles en la dieta, lo que pasa es que tenemos que ingerirlas en su justa medida… y hay qué saber qué grasas ingerir. Las ideales, sin duda, son las grasas insaturadas.
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