Mi desayuno (II)

desayuno con avena

¡Hola a todos!

Si me seguís desde hace un tiempo (o habéis curioseado por el blog), recordaréis que en una de mis primeras entradas os enseñaba mi desayuno más habitual.

Hoy os traigo otro desayuno, completamente nuevo para mí, porque ha sido un experimento que he hecho hoy mismo, pero que muy probablemente empezaré a incluir en mis desayunos.
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Mi frutero

Mi frutero

Hoy os traigo… mi frutero! No… no me refiero al tipo de la frutería… hablo de las frutas que tengo ahora mismito en mi casa!

Como ya os he dicho varias veces, la fruta es fundamental en nuestra dieta. Es muy sana, nos aporta muchas vitaminas, agua y por norma general tiene pocas calorías (hay excepciones, claro).

Pues lo que os enseño son las frutas que tengo ahora en mi casa, y que lógicamente varían según la época del año.
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IMC

Índice de Masa Corporal

¡Hola a todos!

Hoy os voy a hablar del Índice de Masa Corporal o IMC. Seguro que muchos ya sabréis que es esto, incluso algunos estarán cansados de oir hablar sobre este tema… pero habrá otras personas que no tengan muy claro de qué se trata, así que para ellos va esta entrada.

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Adelgaza con el té rojo

té rojo

Hola a todos!

Como os comenté en una de mis entradas, las infusiones son un excelente sustituto de las bebidas con gas, zumos envasados, etc. Y de entre todas las infusiones, el té destaca por sus múltiples propiedades.

Hoy os voy a hablar del té rojo, ya que es uno de los que más nos pueden ayudar a la pérdida de peso. Sigue leyendo