Hoy hablamos sobre Crossfit

crossfit

¡Hola a todos!

Hoy toca de nuevo hablar sobre deporte. Seguro que muchos habréis oído hablar sobre el crossfit… ese ejercicio para gente loca que quiere matarse…¿no? Bueno, pues hoy os voy a contar un poco de qué va esta “nueva moda”. Antes de nada, aclarar algo importante. Yo nunca he hecho crossfit. Por tanto, todo lo que voy a escribir aquí es puramente teórico. Me he informado, he leído muchísimo… pero no lo cuento bajo mi experiencia. Seguramente alguien que sí practique crossfit llegará a esta entrada… si es tu caso, probablemente tú sepas mucho más que yo sobre este tema, así que te invito a que dejes en los comentarios cualquier información que creas que pueda resultar interesante para los lectores y para mí misma. Para todos los que no sabéis mucho de este tema, vamos a intentar enterarnos un poquito, ¿vale? ¡Empezamos!

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Controlar la báscula en Navidad…

Controlar la báscula en navidad

¡Hola a todos!

Antes que nada… ¡¡Feliz Navidad!! ¿Cómo estáis pasando estas fiestas? ¡Seguro que bien! ¿Y cómo os estáis portando con la comida…? Ayyy, me da que aquí la respuesta no es tan buena… vale, no pasa nada, aún estamos a tiempo de que en enero no nos dé un soponcio al subirnos a la báscula… Así que hoy vamos a ver cómo controlar la báscula en navidad.
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Cómo seguir haciendo ejercicio en Navidad

ejercicio en navidad

¡Hola a todos!

Se acercan las fiestas navideñas (¡ya no queda nada!). Es época de familia, luces de colores, regalos, alegría y… comida… mucha comida… y con ello ya se sabe, ¡kilos de más!

Si sois como yo, de los que os negáis a renunciar a los placeres de la Navidad (sí sí, comidas, cenas y turrones incluidos), pero engordáis solo con mirar el roscón de reyes… entonces la clave está en el ejercicio. Pero claro, entre compras, reuniones familiares y demás… ¿¿¿quién tiene tiempo de ir al gimnasio???

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#memuevo5de7 (XIII)

me muevo 5 de 7

¡Hola a todos!

Bueno, lo primero, sí, lo sé, estoy desaparecida… publico poco y mal. Parece que este blog en vez de ser de alimentación y vida sana es del reto #memuevo5de7… pero… no hay manera, últimamente me es imposible sacar tiempo para el blog…
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#memuevo5de7 (XI)

memuevo57semana21

¡Hola a todos!

¿Cómo va el verano? Espero que estéis disfrutando.

Yo os traigo la recopilación de mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7. La primera de ellas estuve en un hotel, así que entrené en el gimnasio del hotel. La segunda semana seguía de vacaciones, pero en casa. No tuve tiempo de ir al gimnasio porque estuve preparando un viaje, así que todos los días hice ejercicio en casa. ¡¡Excepto el último día que ya estaba en mi destino!!

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La importancia de un buen monitor

La importancia de un buen monitor¡Hola a todos!

Tras unas semanas de vacaciones, ¡ya estoy de vuelta! Espero que todos estéis disfrutando del verano… Bueno, ¡vamos al lío!

Si leeis habitualmente mi blog, estaréis aburridos de oirme decir que hacer ejercicio de forma habitual es muy importante. Bueno, pues es tan importante hacer ejercicio como hacerlo bien.

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Colesterol

Colesterol

¡Hola a todos!

Hoy vamos a hablar sobre el colesterol, otra de esas palabras tan de moda gracias a los anuncios de televisión… por ellos sabemos que el colesterol es muy malo y que si lo tengo a más de 200 debo tomarme uno de esos yogures milagrosos que anuncian… ¿no? Bueno, voy a intentar aclarar un poco todo esto…
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