Y de beber… una infusión, por favor!

Infusiones

¡Hola a todos!

Hoy os voy a hablar de lo que se ha convertido en una de mis bebidas favoritas y más habituales, ¡las infusiones!

Antes de nada… ¿qué es una infusión? Una infusión es una bebida obtenida de la mezcla de agua con hojas, flores o frutos de diversas hierbas. Desde su origen, se han venido usando para tratar determinadas dolencias.

Estoy segura de que todos en algún momento de vuestra vida os habéis tomado alguna: una manzanilla cuando tenéis el estómago mal, una tila para relajaros o un té. Vamos a ver algunas de las infusiones más comunes y para qué sirven.

  • Té: es una infusión elaborada de las hojas y brotes de la planta del té (Camellia sinensis). Como la mayoría sabréis, hay muchos tipos de té: té verde, rojo, negro, blanco… y un sinfín más. En una entrada del blog ya os hablé un poco del té rojo y sus beneficios en la pérdida de peso y en la bajada de colesterol. Tengo pendiente hablaros también del té verde, y quizás os cuente algo más sobre otros tés, así que aquí no voy a profundizar más en este tipo de infusión, ya que merece un espacio aparte.
  • Tila: al margen del té, para mí sin duda esta es la infusión por excelencia. La tila o té de tilo se hace con las flores de algunas especies de tilo. Se trata de una infusión sedante, ampliamente utilizada para relajarse y para dormir bien. Si al igual que yo, eres una persona nerviosa, esta será una de tus infusiones aliadas.
  • Manzanilla: procedente de la planta medicinal herbácea del mismo nombre (o Matricaria Chamomilla). Sin duda alguna, su función más conocida es la de aliviar los problemas digestivos: mejora la digestión, favorece la expulsión de gases intestinales, alivia dolores de estómago, evita náuseas y vómitos…
  • Menta poleo: o Mentha pulegium o poleo a secas. De nuevo se trata de una infusión que ayuda con los problemas estomacales, mejorando las digestiones difíciles, y también producen un efecto relajante. Como contiene mentol, también tiene propiedades expectorantes, muy beneficiosas para el aparato respiratorio, siendo de gran ayuda en resfriados y bronquitis.
  • Valeriana: al igual que la tila, tiene propiedades sedantes y relajantes. Muy utilizada para tratar el insomnio.
  • Melisa y Hierba Luisa: de nuevo, otras dos infusiones útiles para calmar estados de nerviosismo.

Existen muchísimas más infusiones. En cualquier supermercado podemos encontrar muchas de ellas y también combinaciones de varias. Podemos encontrar infusiones para relajarnos, para dormir, para ayudarnos a realizar la digestión, para eliminar líquidos, para adelgazar… además ahora están de moda las infusiones a las que se les añade alguna fruta para darle aroma y algo de sabor.

De cara al buen tiempo que se acerca, también existen infusiones especiales para hacer con agua fría. Yo por ejemplo tengo una con sabor a piña colada, que está buenísima. Estas infusiones son el sustituto perfecto a los refrescos, que como todos ya sabemos, son malísimos para nuestra salud.

¿Alguien más por aquí aficionado a las infusiones? Hay para todos los gustos, así que… ¡probadlas!

¡Hasta la próxima!

87 comentarios en “Y de beber… una infusión, por favor!

  1. Sonia dijo:

    Hola hola! Soy Sonia Molinero, me ha encantado descubrir tu blog ya tienes una seguidora más a partir de ahora, te sigo por el #BeDesafíoFollow de BeBloggera.
    Además, me ha encantado tu entrada, ahora echaré un vistacillo por aquí a alguna más 😉 Me considero una bebedora compulsiva de infusiones jejeje con lo que me ha gustado leerte, un besillo pasa un gran día!!

  2. Angela dijo:

    Hola!!!! A mi también me gustan las infusiones creo que mi preferida es la manzanilla con miel de Lipton es realmente buena ah! y otra el te con canela y bueno yo lo endulzo con miel cuando estas con gripe viene realmente bien , aparte de que no hay necesidad de endulzarlas mucho; la que tienes de piña colada de que marca es debe ser buenisimaa 😀

    • venycuidate dijo:

      Qué bien suena eso de manzanilla con miel, debe estar buenísima! La de piña colada es marca Hacendado (de Mercadona, vamos), a mí me encanta, hay otras dos infusiones más que también son especiales para tomar en frío, pero solo he probado esta. 🙂

    • venycuidate dijo:

      Muchísimo mejor naturales, vamos, nada que ver con las de bolsita. Yo los tés sí los tomo también así, pero el resto de infusiones, por comodidad, tiro de bolsita 🙂

  3. Jotipleistus dijo:

    Yo no soy muy fan de las infusiones, y me gustaría, pero no acaban de encajar conmigo, porque me encanta beber agua, y con las infusiones siento que bebo agua con sabor, y no me acaba de gustar, aunque siempre hay alguna que me conquista. La cola de caballo por ejemplo sí me gusta, porque el sabor es fuerte. Y las que tienen melissa también. Lo que sí me encanta es el olor de todas! Sobre todo de la hierba luisa 🙂

    • venycuidate dijo:

      El té rojo también tiene bastante sabor, quizás te guste. Yo antes, cada vez que me tomaba una infusión me sentía estafada jajaja, porque me olían tan bien…. y luego al probarlas sentía que era agua con olor. Pero es verdad que después de un tiempo tomándolas les he cogido el gusto y ahora me encantan 🙂

    • venycuidate dijo:

      Las infusiones o te encantan o las odias jajaja De todas formas con la variedad que hay seguro que encuentras alguna que te guste! Prueba con las infusiones frías 🙂

    • venycuidate dijo:

      Madre mía, voy a tener que probar muchos tipos de infusiones que no conocía! Me alegra que te gusten tanto, porque son tan buenas.. 🙂

    • venycuidate dijo:

      Un té rojo después de comer es muy bueno. Después de cenar es más delicado, porque al tener teína puede producirte insomnio, ya depende de como reaccione tu cuerpo. Procura esperar mínimo media hora después de comer para tomar té, porque puede complicar la absorción del hierro. Todo lo demás son ventajas 🙂

  4. María Loreto Navarro Pacheco dijo:

    Me encantan las infusiones, sobre todo el té, aunque tal como mencionas en la entrada, en los supermercados hay una gran variedad de ellas, en lo personal me inclino además del té, por la de manzana, fresas y guindas, están deliciosas.

    • venycuidate dijo:

      Yo después de comer tomo té rojo, té verde por la mañana y una tila para irme a dormir (ya dije que soy adicta jeje). Un saludo! 🙂

  5. Bella dijo:

    Siempre fui mas fanatica del cafe como infusion pero ultimamente tambien se me dio por el te, especialmente el te rojo que es super sabroso, y el de tilo que lo uso para relajarme un poco cuando estoy tensa.
    Muy buena entrada!

    • venycuidate dijo:

      El café también tiene sus propiedades beneficiosas ehh, próximamente hablaré sobre ello. El té que más tiempo llevo tomando es el rojo, por eso de que ayuda a quemar grasas, y ahora no sé estar sin él! Y la tila para los nervios viene muy bien! Me alegro que te haya gustado la entrada 🙂

  6. Susie Rodena dijo:

    A mi esposo le encanta el té verde, pero yo la verdad no hay manera que me acostumbre a tomarlos. No sé si es el sabor o si no estoy acostumbrada, pero creo que es el hecho de tener que hervir el agua y yo no soy de tomar nada caliente, no me gusta. Trataré de tomarlo frio a ver si me gusta, pero no sé si tendrá el mismo beneficio. Besos y seguimos en contacto.

    Susie Rodena
    Belleza y Moda by Susie Rodena

    • venycuidate dijo:

      Yo tanto el té verde como el rojo los tomo fríos, me hago una botella de té y a la nevera!. El ideal es tomarlo de forma más inmediata, pero aún así siguen siendo buenos. También puedes encontrar té con sabores. Prueba así, a ver si les coges el gusto 🙂 Besos!

  7. Belinda González dijo:

    Mira que leo y leo sobre los beneficios de las infusiones, pero solo olerlas me revuelven el estómago. En cambio mi marido y mi hija lo toman a menudo y está genial saber estas cosas Saludos y felicidades por el blog.

    • venycuidate dijo:

      Muchas gracias! Pues sí que son muy beneficiosas, pero como le he dicho a otras chicas… si el cuerpo se niega, poco podemos hacer… no consiste en ponerse malo por obligarse a tomar una infusión… Saludos!

  8. Mi meta, tu salud. Carolina dijo:

    La verdad aunque sea muy pro de las infusiones, no puedo tomármelas. No sé porqué, me entran unas náuseas impresionantes… He intentado con un montón de ellas, y nada, no hay ni una que la tolere. Así que tendré que aguantarme y quedarme sin sus beneficios…
    Besos

    • venycuidate dijo:

      Es una pena porque mira que son buenas… y no eres la única a la que le pasa. En fin, el cuerpo manda y si no quiere.. que se le va a hacer…

    • venycuidate dijo:

      Tienes razón! Nunca he probado el rooibos, y eso que he querido hacerlo millones de veces por el tema de que no tiene teína, y yo que soy una persona bastante nerviosa, pues me vendría bien. A ver si esta vez la pruebo! 🙂

    • venycuidate dijo:

      Ya… con las infusiones suele pasar que o te encantan o las odias… Pero hay muchos tipos distintos! Prueba infusiones frías de sabores de cara al veranito, o tés de sabores… seguro que alguno encuentras que te guste 🙂

  9. Trucos de belleza dijo:

    Yo solo bebo te verde y la verdad que he intentado beber otros pero es que soy muy tiquismiquis atontada para las comidas y bebidas y la mayoria de las cosas no me gustan:(

    Me quedo de seguidora por tu blog, si te apetece seguirme estaré encantada de recibirte, besos

    • venycuidate dijo:

      Puedes probar con infusiones de sabores, que ahora están de moda y cambian bastante el sabor a las infusiones tradicionales! Yo antes también era más complicada para las comida y la bebida, no me gustaba probar cosas nuevas y si lo hacía mi paladar siempre decía que no jeje, pero ahora es al contrario, me encanta probar!
      Ya seguía tu blog desde mi cuenta personal, de hecho ya me han llegado unas cuantas muestras gratis gracias a ti jajaja. A partir de ahora te sigo también desde esta cuenta! 🙂

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